รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Selection Honey Nut O's
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
384
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ77 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 384 kcal —
- โปรตีน 7.3 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 77 g 28%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 6.2 g 22%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 377 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 6 mg 502%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 18.7 mg 117%
- วิตามินบี 6 2.1 mg 124%
- โฟเลต (B9) 321 µg 80%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 276 mg 21%
- ธาตุเหล็ก 17.8 mg 99%
- แมกนีเซียม 66 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 307 mg 25%
- โพแทสเซียม 444 mg 9%
- สังกะสี 14.1 mg 128%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 2.5 mg 110%
- ซีลีเนียม 10.1 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7.3 g | 77 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.7 g | 38 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 115 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 15 g | 153 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 192 g | 8.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsพร้อมรับประทาน393 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honeycombพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honey Nut Shredded Wheatซีเรียลพร้อมทาน373 kcal / 100 g
- ซีเรียล Honey Nut Scootersmalt-o-meal, พร้อมรับประทาน387 kcal / 100 g
- ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส366 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honest O'sพร้อมรับประทาน361 kcal / 100 g
- ซีเรียล Oat Blenders ผสมน้ำผึ้งmalt-o-meal, พร้อมรับประทาน396 kcal / 100 g
- ซีเรียล Nature's Path Heritage O'sพร้อมรับประทาน399 kcal / 100 g
- ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakeryพร้อมรับประทาน402 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Selection Honey Nut O's
100 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 5 g
200 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 6.6 g
250 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Selection Honey Nut O's ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 192 g และไขมัน 8.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6922 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
