รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บาร์บาราสเบเกอรี่, พร้อมรับประทาน

337

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ60 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	337	16 g	60 g	4.7 g
50 g	50 g	169	7.8 g	30 g	2.4 g
150 g	150 g	506	23 g	89 g	7.1 g
200 g	200 g	674	31 g	119 g	9.4 g
250 g	250 g	843	39 g	149 g	12 g

100 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ ให้พลังงาน 674 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลชเรดเดดสปูนฟูลส์ ให้พลังงาน 843 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1380 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร