รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน

402
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ64 g
ไขมัน6.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 402 kcal —
  • โปรตีน 16 g 32%
  • คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
  • ไขมัน 6.3 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 9.3 g 33%
  • น้ำตาล 4.6 g —
  • โซเดียม 402 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 58 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
  • แมกนีเซียม 133 mg 32%
  • ฟอสฟอรัส 423 mg 34%
  • โพแทสเซียม 362 mg 8%
  • สังกะสี 3.9 mg 35%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0 mg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g40216 g64 g6.3 g
50 g50 g2018 g32 g3.2 g
150 g150 g60324 g96 g9.5 g
200 g200 g80432 g127 g13 g
250 g250 g100540 g159 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery

100 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery ให้พลังงาน 804 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakery ให้พลังงาน 1005 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1291 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร