รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Nature's Path Heritage O's
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
399
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ70 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 399 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 9.7 g 35%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 334 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 20%
- แมกนีเซียม 111 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 343 mg 27%
- โพแทสเซียม 391 mg 8%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.35 mg 38%
- แมงกานีส 3.3 mg 144%
- ซีลีเนียม 72.2 µg 131%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 12 g | 70 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5.8 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 17 g | 105 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 23 g | 140 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 29 g | 175 g | 9.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Nature's Path Mesa Sunriseพร้อมรับประทาน460 kcal / 100 g
- ซีเรียล Nature's Path Millet Riceพร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียล Crispy Riceพร้อมรับประทาน, เนเจอร์ส พาธ379 kcal / 100 g
- ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakeryพร้อมรับประทาน402 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honest O'sพร้อมรับประทาน361 kcal / 100 g
- ซีเรียล Selection Honey Nut O'sพร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsพร้อมรับประทาน393 kcal / 100 g
- ซีเรียลกราโนลาเชอร์รี่ Pomegran Plusnature's path, พร้อมรับประทาน451 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's
100 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 5.5 g
200 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Nature's Path Heritage O's ให้พลังงาน 998 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 9.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1339 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
