รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 393 kcal —
- โปรตีน 9.5 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 6.1 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 5.2 g 19%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 250 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 286 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 75 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 232 mg 19%
- โพแทสเซียม 203 mg 4%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 9.5 g | 70 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.8 g | 35 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 14 g | 105 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 19 g | 140 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 24 g | 175 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakeryพร้อมรับประทาน402 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honest O'sพร้อมรับประทาน361 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Apple Cinnamon Hoopsพร้อมรับประทาน363 kcal / 100 g
- ซีเรียล Selection Honey Nut O'sพร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honey Nut Shredded Wheatซีเรียลพร้อมทาน373 kcal / 100 g
- ซีเรียล Original Puffinsพร้อมรับประทาน381 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsพร้อมรับประทาน409 kcal / 100 g
- ซีเรียล Honey Nut Scootersmalt-o-meal, พร้อมรับประทาน387 kcal / 100 g
- ซีเรียล Nature's Path Heritage O'sพร้อมรับประทาน399 kcal / 100 g
- ซีเรียล Oat Blenders ผสมน้ำผึ้งmalt-o-meal, พร้อมรับประทาน396 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats
100 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 6.1 g
50 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 9.2 g
200 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats ให้พลังงาน 786 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 12 g
250 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats ให้พลังงาน 983 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5148 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
