รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียล Berry Colossal Crunch

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มอลต์-โอ-มีล, พร้อมรับประทาน

396

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ85 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	396	4.2 g	85 g	4.2 g
1 หน่วยบริโภค	30 g	119	1.3 g	25 g	1.3 g
2 หน่วยบริโภค	60 g	238	2.5 g	51 g	2.5 g
½ หน่วยบริโภค	15 g	59	0.6 g	13 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	90 g	356	3.8 g	76 g	3.8 g
4 หน่วยบริโภค	120 g	475	5 g	102 g	5 g
50 g	50 g	198	2.1 g	42 g	2.1 g
150 g	150 g	594	6.3 g	127 g	6.3 g
200 g	200 g	792	8.4 g	170 g	8.3 g
250 g	250 g	990	11 g	212 g	10 g

100 g ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 4.2 g

1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.3 g

2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 2.5 g

½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 3.8 g

4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียล Berry Colossal Crunch ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172982 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร