รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียล Marshmallow Mateys

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

malt-o-meal, พร้อมรับประทาน

387

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ78 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	387	6.9 g	78 g	3.5 g
1 หน่วยบริโภค	30 g	116	2.1 g	23 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	60 g	232	4.2 g	47 g	2.1 g
½ หน่วยบริโภค	15 g	58	1 g	12 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	90 g	348	6.2 g	70 g	3.2 g
4 หน่วยบริโภค	120 g	464	8.3 g	93 g	4.2 g
50 g	50 g	194	3.5 g	39 g	1.8 g
150 g	150 g	581	10 g	117 g	5.3 g
200 g	200 g	774	14 g	156 g	7.1 g
250 g	250 g	968	17 g	195 g	8.8 g

100 g ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 3.5 g

1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 2.1 g

½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 3.2 g

4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียล Marshmallow Mateys ให้พลังงาน 581 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173909 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร