รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน, Malt-O-Meal

350

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ69 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	350	8.8 g	69 g	1.9 g
1 หน่วยบริโภค	55 g	193	4.8 g	38 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	110 g	385	9.7 g	76 g	2.1 g
½ หน่วยบริโภค	27.5 g	96	2.4 g	19 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	165 g	578	15 g	114 g	3.2 g
4 หน่วยบริโภค	220 g	770	19 g	152 g	4.2 g
50 g	50 g	175	4.4 g	35 g	1 g
150 g	150 g	525	13 g	104 g	2.9 g
200 g	200 g	700	18 g	138 g	3.8 g
250 g	250 g	875	22 g	173 g	4.8 g

100 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 1.9 g

1 หน่วยบริโภค (55 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (55 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 2.1 g

½ หน่วยบริโภค (27.5 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (27.5 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 3.2 g

4 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มินispooners ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171678 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร