รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โพสต์เซเลกต์, พร้อมรับประทาน

395

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.5 g

คาร์บ77 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	395	6.5 g	77 g	5.3 g
1 หน่วยบริโภค	55 g	217	3.6 g	42 g	2.9 g
2 หน่วยบริโภค	110 g	435	7.2 g	85 g	5.8 g
½ หน่วยบริโภค	27.5 g	109	1.8 g	21 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	165 g	652	11 g	127 g	8.7 g
4 หน่วยบริโภค	220 g	869	14 g	169 g	12 g
50 g	50 g	198	3.3 g	39 g	2.7 g
150 g	150 g	593	9.8 g	115 g	8 g
200 g	200 g	790	13 g	154 g	11 g
250 g	250 g	988	16 g	192 g	13 g

100 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 5.3 g

1 หน่วยบริโภค (55 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (55 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.9 g

2 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 5.8 g

½ หน่วยบริโภค (27.5 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (27.5 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 8.7 g

4 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 ให้พลังงาน 869 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลบลูเบอร์รี่มอร์닝 ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173919 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร