รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลเครฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

kellogg's, ready-to-eat

397

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ66 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	397	7 g	66 g	11 g
50 g	50 g	199	3.5 g	33 g	5.6 g
150 g	150 g	596	11 g	99 g	17 g
200 g	200 g	794	14 g	132 g	22 g
250 g	250 g	993	18 g	166 g	28 g

ซีเรียลเครฟกินกับอะไรอร่อย?

กินกับนมเย็นหรือนมอุ่นก็ได้ โดยเทนมใส่ก่อนกินไม่นานเพื่อให้แป้งกรอบด้านนอกยังไม่อ่อนเร็ว เติมกล้วยหั่นหรือสตรอว์เบอร์รีเพื่อเพิ่มรสสดชื่นได้

ทำอย่างไรให้ซีเรียลเครฟยังกรอบในชาม?

ตักซีเรียลใส่ชามแล้วค่อยรินนมก่อนกินทันที อย่าแช่ทิ้งไว้ เพราะเปลือกกรอบจะดูดนมและนิ่ม ส่วนไส้ช็อกโกแลตจะยังคงอยู่ด้านใน

ซีเรียลเครฟกินเป็นของว่างได้ไหม?

ได้ จะกินแห้งจากชามเป็นของว่างหรือโรยบนโยเกิร์ตก็สะดวก คุณยังใช้เป็นส่วนกรุบกรอบบนผลไม้หั่นได้ด้วย

เก็บซีเรียลเครฟอย่างไรไม่ให้เหม็นหืนหรือนิ่ม?

หลังเปิดถุงให้พับปากถุงให้แน่นหรือเทใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงบริเวณใกล้เตาหรือที่โดนแดด เพราะความชื้นทำให้ซีเรียลเสียความกรอบ

ซีเรียลเครฟใช้แทนเกล็ดขนมปังได้ไหม?

ใช้แทนได้ในเมนูหวาน เช่น บดหยาบแล้วโรยหน้าครัมเบิลหรือขนมอบ แต่ไม่เหมาะกับอาหารคาวชุบทอด เพราะมีไส้ช็อกโกแลตและรสหวาน

ซีเรียลเครฟมีไส้ช็อกโกแลตอยู่ข้างในจริงหรือไม่?

ใช่ เป็นชิ้นซีเรียลลักษณะคล้ายหมอนกรอบที่มีไส้รสช็อกโกแลต จึงกินแห้งได้โดยไม่ต้องเติมนมหรือปรุงก่อน

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร