รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Muslix
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
หลากหลายรสชาติ, kellogg's, พร้อมรับประทาน
393
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.5 g
คาร์บ64 g
ไขมัน7.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 393 kcal —
- โปรตีน 9.5 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 11 g 39%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 355 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 2.2 mg 185%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.6 mg 35%
- โฟเลต (B9) 82.8 µg 21%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 64 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 13.3 mg 74%
- แมกนีเซียม 110 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 290 mg 23%
- โพแทสเซียม 410 mg 9%
- สังกะสี 3.7 mg 33%
- ทองแดง 0.36 mg 40%
- แมงกานีส 2 mg 86%
- ซีลีเนียม 8.9 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 9.5 g | 64 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.8 g | 32 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 14 g | 96 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 19 g | 127 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 24 g | 159 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Crispixพร้อมรับประทาน, เคลล็อกส์399 kcal / 100 g
- ซีเรียล Kellogg's Just Rightพร้อมรับประทาน377 kcal / 100 g
- ซีเรียลเคลล็อกส์ All Bran Originalพร้อมรับประทาน262 kcal / 100 g
- มูสลี Weetabix Alpenพร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียลสเปเชียล Kพร้อมรับประทาน, เคลล็อกส์389 kcal / 100 g
- ซีเรียลเคลล็อกส์ All Bran Budsพร้อมรับประทาน259 kcal / 100 g
- ซีเรียลทดแทนมื้ออาหาร พร้อมรับประทาน VectorKellogg's404 kcal / 100 g
- ซีเรียล Raisin Branพร้อมรับประทาน314 kcal / 100 g
- ซีเรียล Kellogg's All Bran Strawberry Bitesพร้อมรับประทาน348 kcal / 100 g
- ซีเรียล ไฟเบอร์ 7 เกล็ดhealth valley, พร้อมรับประทาน353 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Muslix
100 g ของ ซีเรียล Muslix มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Muslix ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ ซีเรียล Muslix มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Muslix ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4 g
150 g ของ ซีเรียล Muslix มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Muslix ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 12 g
200 g ของ ซีเรียล Muslix มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Muslix ให้พลังงาน 786 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 16 g
250 g ของ ซีเรียล Muslix มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Muslix ให้พลังงาน 983 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1360 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
