รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน, general mills

398

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ72 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	398	8.5 g	72 g	4.2 g
50 g	50 g	199	4.3 g	36 g	2.1 g
150 g	150 g	597	13 g	108 g	6.3 g
200 g	200 g	796	17 g	144 g	8.4 g
250 g	250 g	995	21 g	180 g	11 g

100 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส ให้พลังงาน 796 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลธัญพืชรวมชีริโอส ให้พลังงาน 995 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 180 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1295 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร