รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียล Count Chocula

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส

395
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ85 g
ไขมัน3.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 395 kcal —
  • โปรตีน 4.3 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 85 g 31%
  • ไขมัน 3.7 g 5%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 47 g —
  • โซเดียม 570 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 2 mg 167%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
  • วิตามินบี 6 0.6 mg 35%
  • ไบโอติน (B7) 8.6 µg 29%
  • โฟเลต (B9) 79 µg 20%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 73.3 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 13.3 mg 74%
  • แมกนีเซียม 160 mg 38%
  • ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
  • โพแทสเซียม 173 mg 4%
  • สังกะสี 3.5 mg 32%
  • ซีลีเนียม 6.5 µg 12%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3954.3 g85 g3.7 g
50 g50 g1982.2 g42 g1.8 g
150 g150 g5936.5 g127 g5.5 g
200 g200 g7908.7 g169 g7.3 g
250 g250 g98811 g212 g9.2 g

คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Count Chocula

100 g ของ ซีเรียล Count Chocula มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียล Count Chocula ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ ซีเรียล Count Chocula มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียล Count Chocula ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ซีเรียล Count Chocula มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียล Count Chocula ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 5.5 g

200 g ของ ซีเรียล Count Chocula มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียล Count Chocula ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 7.3 g

250 g ของ ซีเรียล Count Chocula มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียล Count Chocula ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 212 g และไขมัน 9.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1235 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร