รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส
366
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ57 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 366 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 24 g 86%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 485 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 11.1 mg 70%
- วิตามินบี 6 1 mg 59%
- โฟเลต (B9) 129 µg 32%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 241 mg 19%
- ธาตุเหล็ก 16.5 mg 91%
- แมกนีเซียม 112 mg 27%
- ฟอสฟอรัส 338 mg 27%
- โพแทสเซียม 362 mg 8%
- สังกะสี 2.5 mg 22%
- ทองแดง 0.3 mg 34%
- แมงกานีส 3.3 mg 143%
- ซีลีเนียม 6.1 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 10 g | 57 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 28 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 85 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 20 g | 114 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 25 g | 142 g | 6.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Fibre 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส344 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honeycombพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียล ไฟเบอร์ 7 เกล็ดhealth valley, พร้อมรับประทาน353 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsพร้อมรับประทาน409 kcal / 100 g
- ซีเรียล Selection Honey Nut O'sพร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
- ซีเรียล Golden Grahamsพร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลส์378 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1
100 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 732 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 6.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6906 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
