รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Post Honeycomb
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
395
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ79 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 395 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 79 g 29%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 6.7 g 24%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 466 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 1.9 mg 158%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 6.6 mg 41%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.78 mg 46%
- ไบโอติน (B7) 5.5 µg 18%
- โฟเลต (B9) 81.4 µg 20%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 15.3 mg 85%
- แมกนีเซียม 70 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 214 mg 17%
- โพแทสเซียม 259 mg 6%
- สังกะสี 2 mg 19%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 1 mg 45%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6.5 g | 79 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.2 g | 39 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9.7 g | 118 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 157 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 197 g | 9.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsพร้อมรับประทาน409 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honey Nut Shredded Wheatซีเรียลพร้อมทาน373 kcal / 100 g
- ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส366 kcal / 100 g
- ซีเรียลโพสต์ 100% แบรนพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียล Selection Honey Nut O'sพร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
- ซีเรียล grape-nutsพร้อมรับประทาน, post362 kcal / 100 g
- ซีเรียลข้าวพองน้ำผึ้ง Kashiพร้อมรับประทาน382 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Kellogg's Honey Pops384 kcal / 100 g
- ซีเรียล Corn Popsพร้อมรับประทาน, kellogg's386 kcal / 100 g
- ซีเรียล Raisin Branพร้อมรับประทาน308 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Post Honeycomb
100 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 7.5 g
250 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Post Honeycomb ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 197 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1257 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
