รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 409 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 5.8 g 21%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 490 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 1.4 mg 117%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 12.7 mg 79%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.97 mg 57%
- ไบโอติน (B7) 10.4 µg 35%
- โฟเลต (B9) 146 µg 37%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 24.9 mg 139%
- แมกนีเซียม 55 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 162 mg 13%
- โพแทสเซียม 196 mg 4%
- สังกะสี 5.2 mg 47%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 1.5 mg 64%
- ซีลีเนียม 8.1 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7.2 g | 76 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.6 g | 38 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์พร้อมรับประทาน410 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honeycombพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส366 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsพร้อมรับประทาน393 kcal / 100 g
- ซีเรียล Oat Blenders ผสมน้ำผึ้งmalt-o-meal, พร้อมรับประทาน396 kcal / 100 g
- ซีเรียล Selection Honey Nut O'sพร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
- ซีเรียลพีแคนกรอบ โพสต์ เกรT เกรนส์ซีเรียลพร้อมทาน403 kcal / 100 g
- ซีเรียลโพสต์ 100% แบรนพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียล Honey Nut Scootersmalt-o-meal, พร้อมรับประทาน387 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats
100 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 8.4 g
200 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats ให้พลังงาน 1023 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 190 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1314 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
