รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 410 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 73 g 27%
- ไขมัน 7.8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 6 g 21%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 362 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- ไทอามีน (B1) 1.5 mg 122%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 9.1 mg 57%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.77 mg 45%
- โฟเลต (B9) 104 µg 26%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 20.1 mg 112%
- แมกนีเซียม 59 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 155 mg 12%
- โพแทสเซียม 211 mg 4%
- สังกะสี 3.4 mg 31%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.94 mg 41%
- ซีลีเนียม 8.7 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7.8 g | 73 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.9 g | 37 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsพร้อมรับประทาน409 kcal / 100 g
- ซีเรียล Oat Blenders ผสมน้ำผึ้งและอัลมอนด์malt-o-meal, พร้อมรับประทาน379 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honey Nut Shredded Wheatซีเรียลพร้อมทาน373 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsพร้อมรับประทาน393 kcal / 100 g
- ซีเรียลพีแคนกรอบ โพสต์ เกรT เกรนส์ซีเรียลพร้อมทาน403 kcal / 100 g
- ซีเรียล Selection Honey Nut O'sพร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์
100 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 7.8 g
50 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 12 g
200 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 820 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 16 g
250 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Post Honey Bunches of Oats ผสมอัลมอนด์ ให้พลังงาน 1025 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 182 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1344 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
