ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ (ซีเรียลพร้อมทาน) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 7.1 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (55 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (55 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3.9 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (110 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 7.8 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (27.5 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (27.5 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (165 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 12 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (220 g) ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ ให้พลังงาน 832 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 16 g

Question 7

50 g ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3.6 g

Question 8

150 g ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์ ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 11 g

ซีเรียลลูกเกด อินทผลัม และพีแคน โพสต์ เกรT เกรนส์

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	378	7.9 g	65 g	7.1 g
1 หน่วยบริโภค	55 g	208	4.3 g	36 g	3.9 g
2 หน่วยบริโภค	110 g	416	8.7 g	72 g	7.8 g
½ หน่วยบริโภค	27.5 g	104	2.2 g	18 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	165 g	624	13 g	107 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	220 g	832	17 g	143 g	16 g
50 g	50 g	189	4 g	33 g	3.6 g
150 g	150 g	567	12 g	98 g	11 g
200 g	200 g	756	16 g	130 g	14 g
250 g	250 g	945	20 g	163 g	18 g