รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Crispix
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, เคลล็อกส์
399
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ85 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 399 kcal —
- โปรตีน 7.3 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 85 g 31%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 815 mg 35%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 2 mg 167%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.6 mg 35%
- โฟเลต (B9) 79 µg 20%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 13.3 mg 74%
- แมกนีเซียม 160 mg 38%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ซีลีเนียม 10.9 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7.3 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.7 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 128 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 15 g | 171 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 214 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Crispy Riceพร้อมรับประทาน, คอมพลิเมน츠397 kcal / 100 g
- ซีเรียลสเปเชียล Kพร้อมรับประทาน, เคลล็อกส์389 kcal / 100 g
- ซีเรียล Muslixหลากหลายรสชาติ, kellogg's, พร้อมรับประทาน393 kcal / 100 g
- ซีเรียล Corn Popsพร้อมรับประทาน, kellogg's386 kcal / 100 g
- ซีเรียล Raisin Branพร้อมรับประทาน314 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Post Waffle Crispซีเรียลพร้อมรับประทาน390 kcal / 100 g
- ซีเรียลข้าวพองกรอบ Ralstonซีเรียลอาหารเช้า พร้อมรับประทาน383 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Kellogg's Rice Krispies389 kcal / 100 g
- ซีเรียล Kellogg's Just Rightพร้อมรับประทาน377 kcal / 100 g
- ซีเรียลเคลล็อกส์ All Bran Originalพร้อมรับประทาน262 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Crispix
100 g ของ ซีเรียล Crispix มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Crispix ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 1 g
50 g ของ ซีเรียล Crispix มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Crispix ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ซีเรียล Crispix มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Crispix ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ ซีเรียล Crispix มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Crispix ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 2 g
250 g ของ ซีเรียล Crispix มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Crispix ให้พลังงาน 998 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 214 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1236 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
