รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กริตส์สำเร็จรูป Quaker

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสชีสอเมริกัน, แห้ง

360

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ70 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	360	8.8 g	70 g	4.7 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	101	2.5 g	20 g	1.3 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	202	4.9 g	39 g	2.6 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	50	1.2 g	9.8 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	302	7.4 g	59 g	3.9 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	403	9.9 g	78 g	5.2 g
50 g	50 g	180	4.4 g	35 g	2.3 g
150 g	150 g	540	13 g	105 g	7 g
200 g	200 g	720	18 g	140 g	9.3 g
250 g	250 g	900	22 g	175 g	12 g

100 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 4.7 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.3 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 2.6 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 3.9 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 5.2 g

50 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กริตส์สำเร็จรูป Quaker ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172993 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร