รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
383
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ72 g
ไขมัน3.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 383 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 7.6 g 27%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 503 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.13 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 1.6 mg 133%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.8 mg 35%
- วิตามินบี 6 0.69 mg 40%
- โฟเลต (B9) 181 µg 45%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 67 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 13 mg 72%
- แมกนีเซียม 109 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 341 mg 27%
- โพแทสเซียม 258 mg 5%
- สังกะสี 2.5 mg 22%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 2.4 mg 106%
- ซีลีเนียม 11.2 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9 g | 72 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.5 g | 36 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 108 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 18 g | 144 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 180 g | 9.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Life รсоตและอบเชย Quakerซีเรียลอาหารเช้าพร้อมรับประทาน, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- ซีเรียล Quaker Lifeพร้อมรับประทาน385 kcal / 100 g
- ซีเรียลข้าวโอ๊ต Quaker Whole Heartsซีเรียลพร้อมทาน376 kcal / 100 g
- ซีเรียล Cinnamon Toastersมอลต์-โอ-มีล, พร้อมรับประทาน425 kcal / 100 g
- ซีเรียล Cap'n Crunch Quakerพร้อมรับประทาน, quaker402 kcal / 100 g
- ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปกลิ่นอบเชย Weight Controlสำเร็จรูป: ควบคุมน้ำหนัก, ออบเชย, แห้ง, ควอเกอร์381 kcal / 100 g
- ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'Sซีเรียลอาหารเช้าพร้อมทาน, เควกอร์372 kcal / 100 g
- ซีเรียล Muffetsquaker, พร้อมรับประทาน387 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life
100 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 5.8 g
200 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life ให้พลังงาน 766 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 7.7 g
250 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Quaker Toasted Cinnamon Life ให้พลังงาน 958 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 180 g และไขมัน 9.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
