รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, quaker
402
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ83 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 402 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 83 g 30%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 17%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 37 g —
- โซเดียม 748 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.72 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 1.4 mg 117%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.9 mg 38%
- วิตามินบี 6 0.74 mg 43%
- ไบโอติน (B7) 4.8 µg 16%
- โฟเลต (B9) 42.9 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 12.9 mg 72%
- แมกนีเซียม 61 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 168 mg 13%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 10%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 0.75 mg 33%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5.9 g | 124 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7.9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9.9 g | 207 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียลรำข้าวกรอบ Quakerซีเรียลอาหารเช้าพร้อมรับประทาน, quaker331 kcal / 100 g
- ซีเรียล Quaker Lifeพร้อมรับประทาน385 kcal / 100 g
- ซีเรียล Muffetsquaker, พร้อมรับประทาน387 kcal / 100 g
- ซีเรียล Life รсоตและอบเชย Quakerซีเรียลอาหารเช้าพร้อมรับประทาน, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- ซีเรียล Colossal Crunchมอลต์โอมีล, พร้อมรับประทาน401 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker
100 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker ให้พลังงาน 804 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 10 g
250 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Cap'n Crunch Quaker ให้พลังงาน 1005 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 207 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1474 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
