รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

353

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ64 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	353	11 g	64 g	4.4 g
1 หน่วยบริโภค	70 g	247	7.9 g	45 g	3.1 g
2 หน่วยบริโภค	140 g	494	16 g	90 g	6.2 g
½ หน่วยบริโภค	35 g	124	4 g	22 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	210 g	741	24 g	135 g	9.2 g
4 หน่วยบริโภค	280 g	988	32 g	179 g	12 g
50 g	50 g	177	5.7 g	32 g	2.2 g
150 g	150 g	530	17 g	96 g	6.6 g
200 g	200 g	706	23 g	128 g	8.8 g
250 g	250 g	883	28 g	160 g	11 g

100 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 4.4 g

1 หน่วยบริโภค (70 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (70 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 3.1 g

2 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 6.2 g

½ หน่วยบริโภค (35 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (35 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (210 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (210 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี ให้พลังงาน 741 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 9.2 g

4 หน่วยบริโภค (280 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (280 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys ซัมเมอร์เบอร์รี ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171685 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร