รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซีเรียลอาหารเช้าพร้อมทาน, เควกอร์

372

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ67 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	372	12 g	67 g	5 g
1 หน่วยบริโภค	32 g	119	3.7 g	21 g	1.6 g
2 หน่วยบริโภค	64 g	238	7.3 g	43 g	3.2 g
½ หน่วยบริโภค	16 g	60	1.8 g	11 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	96 g	357	11 g	64 g	4.8 g
4 หน่วยบริโภค	128 g	476	15 g	86 g	6.5 g
50 g	50 g	186	5.7 g	33 g	2.5 g
150 g	150 g	558	17 g	100 g	7.6 g
200 g	200 g	744	23 g	134 g	10 g
250 g	250 g	930	29 g	167 g	13 g

100 g ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 5 g

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.6 g

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 3.2 g

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 4.8 g

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'S ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172986 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร