รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 200 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 41 g 148%
- โซเดียม 6 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 1.1 mg 92%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 20.6 mg 129%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.9 mg 59%
- วิตามินบี 6 0.68 mg 40%
- โฟเลต (B9) 193 µg 48%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
- โคลีน 81.2 mg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 66 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 13.9 mg 77%
- แมกนีเซียม 606 mg 144%
- ฟอสฟอรัส 1314 mg 105%
- โพแทสเซียม 1284 mg 27%
- สังกะสี 11.2 mg 102%
- ทองแดง 1.1 mg 121%
- แมงกานีส 17.4 mg 756%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 18 g | 18 g | 5.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 16 g | 32 | 2.8 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 32 g | 64 | 5.6 g | 5.8 g | 1.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 8 g | 16 | 1.4 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 48 g | 96 | 8.4 g | 8.7 g | 2.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 64 g | 128 | 11 g | 12 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.8 g | 9.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 26 g | 27 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 35 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 44 g | 46 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germพร้อมรับประทาน366 kcal / 100 g
- ซีเรียล Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germพร้อมรับประทาน372 kcal / 100 g
- ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralstonพร้อมรับประทาน390 kcal / 100 g
- ซีเรียลรำข้าวโอ๊ตคั่ว MOTHER'Sซีเรียลอาหารเช้าพร้อมทาน, เควกอร์372 kcal / 100 g
- ซีเรียลรำข้าวกรอบ Quakerซีเรียลอาหารเช้าพร้อมรับประทาน, quaker331 kcal / 100 g
- ซีเรียลโพสต์ 100% แบรนพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran
100 g ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.2 g
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.8 g
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.7 g
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 2.5 g
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174635 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
