รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน

390

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ63 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	390	10 g	63 g	3.4 g
1 หน่วยบริโภค	29 g	113	3 g	18 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	58 g	226	5.9 g	37 g	1.9 g
½ หน่วยบริโภค	14.5 g	57	1.5 g	9.1 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	87 g	339	8.9 g	55 g	2.9 g
4 หน่วยบริโภค	116 g	452	12 g	73 g	3.9 g
50 g	50 g	195	5.1 g	31 g	1.7 g
150 g	150 g	585	15 g	94 g	5 g
200 g	200 g	780	20 g	126 g	6.7 g
250 g	250 g	975	26 g	157 g	8.4 g

100 g ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 3.4 g

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.9 g

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 2.9 g

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralston ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร