รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 365 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 5.3 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 8.7 g 31%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 386 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.67 mg 56%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 8.5 mg 53%
- วิตามินบี 6 0.67 mg 39%
- โฟเลต (B9) 72.7 µg 18%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
- แมกนีเซียม 83 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 243 mg 19%
- โพแทสเซียม 573 mg 12%
- สังกะสี 3.8 mg 34%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 1.4 mg 61%
- ซีลีเนียม 11.2 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 6.7 g | 69 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.4 g | 35 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 10 g | 104 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 13 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 17 g | 173 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Raisin Branพร้อมรับประทาน308 kcal / 100 g
- ซีเรียล Loads of Raisins Raisin Branพร้อมรับประทาน321 kcal / 100 g
- ซีเรียล Crispy Riceพร้อมรับประทาน, คอมพลิเมน츠397 kcal / 100 g
- ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choiceพร้อมรับประทาน, ดีเกินกว่าจะ and เป็นจริง316 kcal / 100 g
- ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส328 kcal / 100 g
- ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralstonพร้อมรับประทาน390 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes
100 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 5.3 g
50 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 7.9 g
200 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakes ให้พลังงาน 913 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6917 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
