รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส
328
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ61 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 328 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 19 g 69%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 394 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 7.3 mg 46%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.7 mg 41%
- โฟเลต (B9) 120 µg 30%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 161 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 12.9 mg 72%
- แมกนีเซียม 64.6 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 387 mg 8%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.36 mg 40%
- แมงกานีส 1.9 mg 84%
- ซีลีเนียม 11.7 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.7 g | 61 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.4 g | 31 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13 g | 92 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 17 g | 123 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 22 g | 153 g | 6.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Fibre 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส344 kcal / 100 g
- ซีเรียล Raisin Branพร้อมรับประทาน308 kcal / 100 g
- ซีเรียล Loads of Raisins Raisin Branพร้อมรับประทาน321 kcal / 100 g
- ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakesพร้อมรับประทาน365 kcal / 100 g
- ซีเรียล ไฟเบอร์ 7 เกล็ดhealth valley, พร้อมรับประทาน353 kcal / 100 g
- ซีเรียล Kellogg's All Bran Strawberry Bitesพร้อมรับประทาน348 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1
100 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 3.6 g
200 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 656 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 4.8 g
250 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลเรซินบรันคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1 ให้พลังงาน 820 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 6.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6907 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
