รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โรบินฮู้ด, แห้ง, โรบินฮู้ด

381

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ58 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	381	15 g	58 g	6.4 g
50 g	50 g	191	7.6 g	29 g	3.2 g
150 g	150 g	572	23 g	87 g	9.6 g
200 g	200 g	762	30 g	116 g	13 g
250 g	250 g	953	38 g	145 g	16 g

100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร