รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมข้าวสาลี Red River

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ร้อน, แห้ง, โรบินฮูด

344
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ60 g
ไขมัน3.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 344 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
  • ไขมัน 3.4 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
  • ใยอาหาร 12 g 43%
  • โซเดียม 74 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.74 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 10.4 µg 35%
  • โฟเลต (B9) 53.8 µg 13%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 39 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 4 mg 22%
  • แมกนีเซียม 52.5 mg 13%
  • ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • ซีลีเนียม 63.3 µg 115%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g34412 g60 g3.4 g
50 g50 g1726 g30 g1.7 g
150 g150 g51618 g90 g5.1 g
200 g200 g68824 g120 g6.8 g
250 g250 g86030 g150 g8.5 g

คำถามเกี่ยวกับ ครีมข้าวสาลี Red River

100 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 5.1 g

200 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 6.8 g

250 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ครีมข้าวสาลี Red River ให้พลังงาน 860 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 8.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5231 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร