รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, ดีเกินกว่าจะ and เป็นจริง
316
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ57 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 316 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 17 g 60%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 263 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 2 mg 167%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.9 mg 69%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.6 mg 35%
- โฟเลต (B9) 79 µg 20%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51.7 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 13.3 mg 74%
- แมกนีเซียม 160 mg 38%
- โพแทสเซียม 523 mg 11%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 13 g | 57 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.3 g | 28 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 25 g | 113 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 32 g | 142 g | 6.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Frosted Flakesพร้อมรับประทาน, คั่วเบาๆ, เพรสซิเดนต์ ช้อยส์421 kcal / 100 g
- ซีเรียล Loads of Raisins Raisin Branพร้อมรับประทาน321 kcal / 100 g
- ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakesพร้อมรับประทาน365 kcal / 100 g
- ซีเรียลทดแทนมื้ออาหาร พร้อมรับประทาน Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- ซีเรียลโพสต์ 100% แบรนพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียล On Trackpresident's choice, พร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียลเกล็ดรำข้าวสาลีเสริมสารอาหาร Ralstonพร้อมรับประทาน390 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice
100 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 4 g
200 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 5.3 g
250 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลแบรนฟลเกส์ President's Choice ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 6.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5168 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
