รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซีเรียลอาหารเช้าพร้อมรับประทาน, quaker, quaker, รสดั้งเดิม

374

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ71 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	374	10 g	71 g	4.4 g
1 หน่วยบริโภค	32 g	120	3.2 g	23 g	1.4 g
2 หน่วยบริโภค	64 g	239	6.4 g	46 g	2.8 g
½ หน่วยบริโภค	16 g	60	1.6 g	11 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	96 g	359	9.6 g	68 g	4.3 g
4 หน่วยบริโภค	128 g	479	13 g	91 g	5.7 g
50 g	50 g	187	5 g	36 g	2.2 g
150 g	150 g	561	15 g	107 g	6.6 g
200 g	200 g	748	20 g	142 g	8.9 g
250 g	250 g	935	25 g	178 g	11 g

100 g ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 4.4 g

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.4 g

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 2.8 g

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 4.3 g

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียล Life ข้าวโอ๊ต Quaker รสดั้งเดิม ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173891 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร