รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปัฟเปสทรี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แิกแข็ง, พร้อมอฒบ, อฒบแล้ว

558

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.4 g

คาร์บ44 g

ไขมัน39 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	558	7.4 g	44 g	39 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	158	2.1 g	13 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	316	4.2 g	25 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	79	1 g	6.3 g	5.5 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	475	6.3 g	38 g	33 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	633	8.4 g	50 g	44 g
50 g	50 g	279	3.7 g	22 g	19 g
150 g	150 g	837	11 g	66 g	58 g
200 g	200 g	1116	15 g	88 g	77 g
250 g	250 g	1395	19 g	111 g	96 g

100 g ของ ปัฟเปสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปัฟเปสทรี ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 39 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ปัฟเปสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ปัฟเปสทรี ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ปัฟเปสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ปัฟเปสทรี ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ปัฟเปสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ปัฟเปสทรี ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 5.5 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ปัฟเปสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ปัฟเปสทรี ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 33 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ปัฟเปสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ปัฟเปสทรี ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 44 g

50 g ของ ปัฟเปสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปัฟเปสทรี ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 19 g

150 g ของ ปัฟเปสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปัฟเปสทรี ให้พลังงาน 837 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 58 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172738 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร