รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พัฟเพสทรี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แิกแข็ง, พร้อมอฒบ

551

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ44 g

ไขมัน38 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	551	7.3 g	44 g	38 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	156	2.1 g	12 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	312	4.1 g	25 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	78	1 g	6.2 g	5.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	469	6.2 g	37 g	32 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	625	8.3 g	49 g	43 g
50 g	50 g	276	3.7 g	22 g	19 g
150 g	150 g	827	11 g	65 g	57 g
200 g	200 g	1102	15 g	87 g	76 g
250 g	250 g	1378	18 g	109 g	95 g

100 g ของ พัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พัฟเพสทรี ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 38 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พัฟเพสทรี ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พัฟเพสทรี ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พัฟเพสทรี ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 5.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พัฟเพสทรี ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 32 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พัฟเพสทรี ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 43 g

50 g ของ พัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พัฟเพสทรี ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 19 g

150 g ของ พัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พัฟเพสทรี ให้พลังงาน 827 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 57 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172790 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร