รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน8.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 165 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 8.8 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 2.2 g —
  • โซเดียม 349 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 8 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14 µg 2%
  • วิตามินซี 4.4 mg 5%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.1 mg 14%
  • วิตามินเค 11.4 µg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 17 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
  • โคลีน 13.7 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 17 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 34 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
  • โพแทสเซียม 185 mg 4%
  • สังกะสี 0.92 mg 8%
  • ทองแดง 0.16 mg 17%
  • ซีลีเนียม 20.6 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1655.7 g15 g8.8 g
1 หน่วยบริโภค250 g41314 g37 g22 g
2 หน่วยบริโภค500 g82529 g73 g44 g
½ หน่วยบริโภค125 g2067.2 g18 g11 g
3 หน่วยบริโภค750 g123843 g110 g66 g
4 หน่วยบริโภค1000 g165057 g146 g88 g
50 g50 g832.9 g7.3 g4.4 g
150 g150 g2488.6 g22 g13 g
200 g200 g33011 g29 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.8 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 22 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 825 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 44 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 1238 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 66 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 1650 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 88 g

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146651 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร