รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

167
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน8.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 167 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 8.9 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 2.4 g —
  • โซเดียม 384 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 9 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13 µg 1%
  • วิตามินซี 0.7 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.3 mg 15%
  • วิตามินเค 12.2 µg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
  • โคลีน 13.9 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 35 mg 8%
  • ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
  • โพแทสเซียม 186 mg 4%
  • สังกะสี 0.91 mg 8%
  • ทองแดง 0.15 mg 16%
  • ซีลีเนียม 20.1 µg 37%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1675.7 g15 g8.9 g
1 หน่วยบริโภค250 g41814 g37 g22 g
2 หน่วยบริโภค500 g83528 g74 g44 g
½ หน่วยบริโภค125 g2097.1 g19 g11 g
3 หน่วยบริโภค750 g125343 g112 g66 g
4 หน่วยบริโภค1000 g167057 g149 g89 g
50 g50 g842.8 g7.4 g4.4 g
150 g150 g2518.5 g22 g13 g
200 g200 g33411 g30 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.9 g

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 22 g

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 44 g

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant ให้พลังงาน 1253 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 66 g

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant ให้พลังงาน 1670 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 89 g

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146641 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร