รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

127
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ16 g
ไขมัน3.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 127 kcal —
  • โปรตีน 6 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 3.9 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 2.7 g 10%
  • น้ำตาล 2.5 g —
  • โซเดียม 335 mg 15%
  • คอเลสเตอรอล 9 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14 µg 2%
  • วิตามินซี 0.8 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.4 mg 9%
  • วิตามินเค 7.4 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
  • โคลีน 14.6 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 19 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 37 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
  • โพแทสเซียม 197 mg 4%
  • สังกะสี 0.96 mg 9%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • ซีลีเนียม 21.2 µg 39%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1276 g16 g3.9 g
1 หน่วยบริโภค411 g52225 g64 g16 g
2 หน่วยบริโภค822 g104449 g129 g32 g
½ หน่วยบริโภค205.5 g26112 g32 g8 g
3 หน่วยบริโภค1233 g156674 g193 g48 g
4 หน่วยบริโภค1644 g208899 g257 g64 g
50 g50 g643 g7.8 g2 g
150 g150 g1919 g23 g5.9 g
200 g200 g25412 g31 g7.8 g
250 g250 g31815 g39 g9.8 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.9 g

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat ให้พลังงาน 1044 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 32 g

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 8 g

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat ให้พลังงาน 1566 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 193 g และไขมัน 48 g

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat ให้พลังงาน 2088 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 257 g และไขมัน 64 g

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2 g

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, ready-to-heat ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.9 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146643 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร