รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

125
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ16 g
ไขมัน3.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 125 kcal —
  • โปรตีน 6.1 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 3.8 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 2.6 g 9%
  • น้ำตาล 2.3 g —
  • โซเดียม 298 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 9 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14 µg 2%
  • วิตามินซี 4.6 mg 5%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.2 mg 8%
  • วิตามินเค 6.6 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 18 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
  • โคลีน 14.5 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 36 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
  • โพแทสเซียม 196 mg 4%
  • สังกะสี 0.98 mg 9%
  • ทองแดง 0.16 mg 18%
  • ซีลีเนียม 21.8 µg 40%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1256.1 g16 g3.8 g
1 หน่วยบริโภค411 g51425 g64 g16 g
2 หน่วยบริโภค822 g102850 g127 g31 g
½ หน่วยบริโภค205.5 g25712 g32 g7.8 g
3 หน่วยบริโภค1233 g154175 g191 g47 g
4 หน่วยบริโภค1644 g2055100 g255 g63 g
50 g50 g633 g7.8 g1.9 g
150 g150 g1889.1 g23 g5.7 g
200 g200 g25012 g31 g7.6 g
250 g250 g31315 g39 g9.5 g

คำถามเกี่ยวกับ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.8 g

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 1028 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 31 g

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 7.8 g

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 1541 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 191 g และไขมัน 47 g

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 2055 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 255 g และไขมัน 63 g

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.7 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146653 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร