รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.7 g

คาร์บ16 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 116 kcal —
โปรตีน 3.7 g 7%
คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
ไขมัน 3.4 g 4%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
ใยอาหาร 2.8 g 10%
น้ำตาล 3 g —
โซเดียม 340 mg 15%
คอเลสเตอรอล 1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 15 µg 2%
วิตามินซี 0.9 mg 1%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 1.6 mg 11%
วิตามินเค 8.7 µg 7%
ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
โฟเลต (B9) 17 µg 4%
วิตามินบี 12 0 µg 0%
โคลีน 9.8 mg 2%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 19 mg 1%
ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
แมกนีเซียม 36 mg 9%
ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
โพแทสเซียม 199 mg 4%
สังกะสี 0.77 mg 7%
ทองแดง 0.15 mg 17%
ซีลีเนียม 19.1 µg 35%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	3.7 g	16 g	3.4 g
1 หน่วยบริโภค	411 g	477	15 g	67 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	822 g	954	30 g	134 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	205.5 g	238	7.6 g	33 g	6.9 g
3 หน่วยบริโภค	1233 g	1430	46 g	200 g	42 g
4 หน่วยบริโภค	1644 g	1907	61 g	267 g	56 g
50 g	50 g	58	1.9 g	8.1 g	1.7 g
150 g	150 g	174	5.6 g	24 g	5.1 g
200 g	200 g	232	7.4 g	33 g	6.8 g
250 g	250 g	290	9.3 g	41 g	8.5 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.4 g

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (411 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (822 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat ให้พลังงาน 954 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (205.5 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.9 g

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1233 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat ให้พลังงาน 1430 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 200 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1644 g) ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat ให้พลังงาน 1907 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 267 g และไขมัน 56 g

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, ready-to-heat ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58146603 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร