รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสพาร์เมซาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โซเดียมต่ำ

451

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน42 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	451	42 g	3.7 g	30 g
2 หน่วยบริโภค	200 g	902	83 g	7.4 g	60 g
½ หน่วยบริโภค	50 g	226	21 g	1.9 g	15 g
3 หน่วยบริโภค	300 g	1353	125 g	11 g	90 g
4 หน่วยบริโภค	400 g	1804	166 g	15 g	120 g
150 g	150 g	677	62 g	5.6 g	45 g
250 g	250 g	1128	104 g	9.3 g	75 g

100 g ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 30 g

2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 902 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 60 g

½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 15 g

3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 1353 kcal มีโปรตีน 125 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 90 g

4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 1804 kcal มีโปรตีน 166 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 120 g

150 g ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 45 g

250 g ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 1128 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 75 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167705 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร