รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสพาร์เมซาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดแข็ง ไขมัน 29% เช่น Grana Padano

382

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	382	32 g	3.8 g	27 g
50 g	50 g	191	16 g	1.9 g	14 g
150 g	150 g	573	48 g	5.7 g	40 g
200 g	200 g	764	64 g	7.6 g	54 g
250 g	250 g	955	80 g	9.5 g	67 g

100 g ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 27 g

50 g ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 40 g

200 g ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 54 g

250 g ของ ชีสพาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสพาร์เมซาน ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 67 g

แหล่งข้อมูล: slv 7142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร