รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่รวมเปลือก, ไม่มีเมล็ด, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	0.8 g	8 g	–
50 g	50 g	21	0.4 g	4 g	–
150 g	150 g	63	1.1 g	12 g	–
200 g	200 g	84	1.5 g	16 g	–
250 g	250 g	105	1.9 g	20 g	–

100 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน –

50 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน –

150 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน –

200 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน –

250 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13034 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร