รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, บราซิล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ8.8 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	45	0.9 g	8.8 g	0.2 g
50 g	50 g	23	0.5 g	4.4 g	0.1 g
150 g	150 g	68	1.4 g	13 g	0.4 g
200 g	200 g	90	1.8 g	18 g	0.5 g
250 g	250 g	113	2.3 g	22 g	0.6 g

100 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0017C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร