รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ8.2 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	42	1 g	8.2 g
50 g	50 g	21	0.5 g	4.1 g
150 g	150 g	63	1.5 g	12 g
200 g	200 g	84	2 g	16 g
250 g	250 g	105	2.5 g	21 g

100 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006277 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร