รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ7.9 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	0.8 g	7.9 g	1 g
50 g	50 g	24	0.4 g	4 g	0.5 g
150 g	150 g	72	1.2 g	12 g	1.5 g
200 g	200 g	96	1.6 g	16 g	2 g
250 g	250 g	120	2 g	20 g	2.5 g

100 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส้ม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 171 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร