รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั่วไป ในน้ำเกลือ บรรจุกระป๋องหรือขวดแก้ว

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	0.9 g	0.8 g	12 g
50 g	50 g	61	0.5 g	0.4 g	5.8 g
150 g	150 g	183	1.4 g	1.2 g	17 g
200 g	200 g	244	1.8 g	1.6 g	23 g
250 g	250 g	305	2.3 g	2 g	29 g

100 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 12 g

50 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 17 g

200 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 23 g

250 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3336 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร