รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำให้ดำ, ในน้ำเกลือ, สะเด็ดน้ำ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	140	0.8 g	15 g
50 g	50 g	70	0.4 g	7.4 g
150 g	150 g	210	1.3 g	22 g
200 g	200 g	280	1.7 g	30 g
250 g	250 g	350	2.1 g	37 g

100 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

250 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H520800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร