รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีเขียวสอดไส้พริกหวานบด, ดอง, สะเด็ดน้ำ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	1.1 g	0.5 g	12 g
50 g	50 g	59	0.6 g	0.3 g	5.9 g
150 g	150 g	177	1.7 g	0.8 g	18 g
200 g	200 g	236	2.3 g	1.1 g	24 g
250 g	250 g	295	2.9 g	1.3 g	30 g

100 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 12 g

50 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 18 g

200 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 24 g

250 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H510900 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร