รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีเขียวสอดไส้อัลมอนด์, ดอง, สะเด็ดน้ำ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	5 g	0.7 g	20 g
50 g	50 g	103	2.5 g	0.3 g	9.8 g
150 g	150 g	309	7.5 g	1 g	29 g
200 g	200 g	412	10 g	1.4 g	39 g
250 g	250 g	515	13 g	1.7 g	49 g

100 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 20 g

50 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9.8 g

150 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 29 g

200 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 39 g

250 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H511900 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร