รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีเขียว, ในน้ำเกลือ, บรรจุกระป๋อง/ขวดแก้ว

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	113	0.9 g	0.5 g	11 g
50 g	50 g	57	0.5 g	0.3 g	5.5 g
150 g	150 g	170	1.4 g	0.8 g	17 g
200 g	200 g	226	1.8 g	1 g	22 g
250 g	250 g	283	2.3 g	1.3 g	28 g

100 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 11 g

50 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 17 g

200 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 22 g

250 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 137 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร